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こんにちはATCのだびでです。 いきなりですが皆さん食事をとる際になにか気を付けていることってあります? 例えば炭水化物の量を減らしてその分、野菜を大目に摂るようにしてみたり はたまた脂肪分を取りたくないから揚げ物を取らないようにしたり。 昨今の…
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