2019-09-18から1日間の記事一覧
29歳…そろそろ若者を名乗れなくなってきているATCのだびでです。 今回は普段ガッツリトレーニングをやっているアスリートやトレーニーのための情報ではなく年齢が上の方向けの情報となります。 まず初めに加齢とそれに伴っておこる筋力の低下についてすこし…
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29歳…そろそろ若者を名乗れなくなってきているATCのだびでです。 今回は普段ガッツリトレーニングをやっているアスリートやトレーニーのための情報ではなく年齢が上の方向けの情報となります。 まず初めに加齢とそれに伴っておこる筋力の低下についてすこし…