こんにちはATCのだびでです。 今日は久しぶりの一日休みだったので思う存分体を休めつつ、読書と筋トレに励むことができました。 筋トレなんてしてたら体が休まらないじゃんって思った方…正解です！ でも筋トレが習慣になっていると逆にやらなければ調子がで…