こんにちはATCのだびでです。 皆さん食欲の秋ですが体重の維持はできていますか？ 気温が急激に下がってきているのもあって、もしかしたら先月まで続けられていた運動が億劫になってきた…そんな人もいるんじゃないでしょうか？ 世間の健康診断なるものがいつ…