こんにちは！ 昨晩はラグビー選手みたいな腕を夢見て、寝る前にプロテインを飲んで寝ましたATCのだびでです！ プロテインを飲んだせいもあってか昨日はジムでそこそこ追い込んだのに筋肉痛がほとんど来ておりません。 基本的にはナチュラルフード推奨派の私…