こんにちはATCのだびでです。 いきなりですが皆さんがトレーニングまたはエクササイズをしている理由って何ですか？ アスリートの方なら体のパフォーマンスを上げたいがために、日々の厳しいトレーニングをするというのが主な理由でしょう。 ボディビルダー…